有別於普遍誤會『心理諮商是給有心理疾病的人』，其實任何人都能夠尋求諮商的協助。說得更簡單一些，即使今天您只是想要改變某種行為，例如擁有更舒適健康的生活方式，都能夠利用諮商這樣的資源來達成您的目標。尋求心理諮商並不是弱勢的行為，相反的，這是有勇氣改變的第一步，利用這樣的資源可以幫助自己更有力量面對生活中的挑戰。

心理諮商大概需要談多久是常見的疑問之一，諮商次數的長短會因人而異，主要在於每位來談者的困擾的複雜程度並不相同，同時若想談的更深更廣也會需要較長的時間，每位來談者的步調與需求都會影響諮商期間的長短，因而較無法表明確切需要幾次的談話次數。

初談只需要進行一次，是第一次諮商之前所進行之流程。主要部分為「填寫基本資料表」、「說明並簽屬諮商同意書」、「治療所環境介紹」等。初談也是諮商過程中重要的一部份，我們希望能夠讓每位來談者來到治療所時感到舒適與安心。

如同先提所提到，每位來談者的困擾與步調都不盡相同，在談話過程中您依然可以保有自己最舒適的步調來與心理師分享您的生命故事，您的分享將有助於心理師更加理解您的困擾與需求。每一次談話的投入也能夠讓您與心理師更有效的合作。若您對於諮商過程有任何的感受或想法，我們也鼓勵您能安心的與心理師討論，讓心理師了解您的感受也有助於幫助諮商過程與心理師更舒適的合作。

心理諮商分為個別諮商與伴侶諮商，兩者的單次談話時間與費用不同。個別諮商為一對一進行談話，每次談話時間為50分鐘；伴侶諮商為伴侶與心理師進行談話，伴侶不侷限為婚姻伴侶，戀愛中的情侶也可以預約，每次談話時間為80分鐘。個別諮商與伴侶諮商的收費會依照所談話之心理師的收費為主，每位心理師的費用可能會因專長年資而有些差異。