圖文/林惠玲 芯語心理治療所院長
什麼是心理治療/諮商？簡單來說，就是透過心理師的專業和客觀的眼睛去映照來談者的樣貌，幫助他們去重新檢視自己的想法、感受和行為是如何影響著自己的情緒、人際、生活，進而願意為自己改變、重拾自己的掌控感、並且更懂得為自己的目標負起責任。

伴侶/婚姻諮商則是心理師和伴侶雙方的「關係」進行工作，透過專業第三人的角度幫助雙方更加瞭解彼此，學會聆聽對方的「心意」而非「言語」，發掘問題的來源與影響，真正溝通出關係中的期待，接著更有共識的願意為了這份關係一起努力。

即使已經累積十年超過上萬人次的諮商經驗，仍然覺得自己持續跟著每位來談者一起學習、一起成長，隨著諮商中傾聽著他們的生命經驗而悸動，陪伴著他們體驗、了解、重新詮釋、更加明白之後勇敢面對，經過不斷的碰撞、激盪和討論去挖掘不同的人生選項。其實諮商絕對不是一個輕鬆的過程，一次一次的自我揭露、不再逃避恐懼與傷痛是很不容易的，蛻變的歷程總是需要不停掙脫一層層的枷鎖，時而愉悅放鬆、時而衝擊抗拒，因此每位來談者的力量與勇氣相當值得敬佩，隨之而來的生命變化也更加令人動容。